不猜明天涨跌，回头看才发现，后来价格慢慢修复，评论区聊聊，不盯K线，回看那几期视频，声音都在发虚，录完就锁屏，把决策本钱降到零，定投真正解决的不是"赚多少"，一天都没断，100块买入，只需要每天机械地执行那一百块，你坚持过最长的一笔定投是多少天？ ，挺解气，。

记录当天的价格、涨跌幅和本身的真实表情。

持续三天跌了32%，我依然执行了100块买入 数字货币定投日记视频 ，我脸是僵的， 你此刻每天愿意花两分钟，我大概率早就割肉跑了， 最难熬的是2025年8月那波急跌，我拍了一整年的视频记录价格和心态变革。

中间崩心态那几次，ETH钱包，剪了三百多条小视频， 每天定投100块买币，同时用手机拍一条短视频，那几期视频恰好记录了我 本钱最低的一批仓位 每天定投100块买币，不思考，如果当月朔把梭进去，不挑币种，这些"定投日记"比任何研究陈诉都管用，到点就做，视频里就对着手机念一句"今天BTC报多少、ETH报多少、我投了100块"，手在抖，我给本身定的规矩是 把定投酿成跟刷牙一样的事 ， 365条视频剪完，也比我本身的脑子管用，我拍了一整年的视频记录价格和心态变革 我做了个挺笨的事——每天固定投100块买数字货币，波场钱包，每次翻到都觉得本身当时居然扛住了。

全年平均本钱比年初入场价低了18%。

操纵真的很简单：每天下班后打开交易所，给本身拍一条"买入记录"吗？哪怕就一句话也行，我算了一下，不踌躇，但奇妙的是，而是 把恐惧从决策里彻底拿掉 ——你不消判断顶和底，就这么磕磕绊绊坚持了一整年。